Kesehatan : Manfaat Daun Afrika (Vernonia Amygdalina)
Anna Lestari Sibarania 
MANFAAT DAUN AFRIKA
(Vernonia Amygdalina)
Vernonia Amygdalina, atau dikenal dengan nama Daun Afrika dapat ditemukan di Afrika dan negara yang beriklim tropis seperti Indonesia. Bentuknya yang lonjong, berwarna hijau tua dan memiliki permukaan dan yang berbulu halus serta rasanya yang pahit setelah mengkonsumsinya merupakan ciri khas dari tanaman ini.
Daun Afrika ini diminati selain tumbuhnya mudah dan berada di daerah tropis Vernonia Amygdalina memiliki beragam manfaat dalam dunia kesehatan, diantaranya:
- Mengatasi penyakit insomnia.
Insomnia merupakan penyakit susah tidur. Dengan meminum air rebusan ini sebelum tidur, maka tidur akan lebih tenang dan nyenyak.
- Menurunkan tekanan darah
Antioksidan dan kalium yang cukup tinggi pada daun Afrika membantu menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan metabolisme tubuh
Vitamin B1 memegang peran penting dalam menjaga metabolisme tubuh manusia. Vitamin B1 ini ditemukan pada daun afrika yang berfungsi mengoksidasi asam lemak untuk menghasilkan sintesis lipid bagi tubuh.
- Menurunkan kadar gula darah
Senyawa etanol, polifenol, tanin, dan flavonoid padadaun afrika membantu menurunkan gula darah, mencegah produksi glukosa dalam darah setelah makan. Sehingga dapat mencegah diabetes dan menurunkan gula darah secara alami.
- Memelihara kesehatan jantung
Dalam daun Afrika juga terdapat omega-3 dan omega-6 yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri. Dengan Omega-3 dan omega-6 yang seimbang dalam daun afrika ini mampu menurunkan resiko penyakit jantung hingga 40 persen.
- Melindungi dan mengobati kanker prostat
Kandungan vitamin, mineral, dan flavonoid pada daun Afrika dapat mencegah dan mengobati kanker prostat.
